013. Proteine Post workout: Sai veramente come assumerle per aumentare i tuoi muscoli?

013. Proteine Post workout: Sai veramente come assumerle per aumentare i tuoi muscoli?

0 0 hace un año
Quante proteine devi mangiare al giorno? Quante subito dopo l'allenamento? E nelle 12 ore successive l'allenamento?
Scopri insieme a me quante e quali fonti proteiche dovrai utilizzare per massimizzare la crescita muscolare.

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